In diesem Kurs lernst du:

• Wie du deine eigenen Bewegungen fühlen und begreifen kannst.

  
  

• Wie du Balance in dir findest, um mit deinem Pferd zusammen zu einer Einheit zu werden

  
  

• Wie du die Kommunikation mit deinem Pferd durch koordinierte und klare Bewegungen verbesserst, und erkennst, welche Muster euch am Fortschritt hindern

  
  

• In welchen Positionen am Boden und im Sattel du dein Pferd bestmöglich unterstützen kannst. Wo und wie ergänzt ihr euch am besten?

  
  

• die individuelle Biomechanik deines Skeletts zu erfahren und zu verstehen und setzt sie intuitiv ein um deine Bewegungen freier und weniger anstrengend auszuführen

Die Feldenkrais Methode unterstützt dich auf angenehme Art und Weise die eigenen Bewegungsmuster zu erkennen und die Wahrnehmung für die Bewegungen des Pferdes zu schulen. Wird die Wahrnehmung feiner und die Lösungswege vielfältiger, kann auch die Sprache leiser, also feiner werden.

Klarheit in der Körpersprache

Pferde reagieren sensibel auf die kleinsten Veränderungen in Haltung, Spannung und Bewegung ihres Gegenübers. Die Feldenkrais-Methode hilft dir, diese subtilen Signale bei dir selbst wahrzunehmen und bewusst zu gestalten.

Mehr Balance und Beweglichkeit

Ob beim Reiten oder bei der Bodenarbeit: Deine eigene Balance hat direkten Einfluss darauf, wie dein Pferd sich bewegen kann. Durch Feldenkrais lernst du, deinen Schwerpunkt besser zu erspüren, Bewegungen mit mehr Leichtigkeit auszuführen und unnötige Spannungen zu lösen. Das schafft Raum für eine harmonischere Zusammenarbeit.

Feinere Wahrnehmung

Die Feldenkrais-Methode schärft nicht nur dein Bewusstsein für deine eigenen Bewegungen, sondern auch für die deines Pferdes. Du wirst sensibler für die Signale, die dein Pferd dir sendet, und kannst seine Bedürfnisse oder Herausforderungen besser verstehen. Das fördert Vertrauen und stärkt eure Verbindung.

Stressreduktion und Nervensystem-Regulation

Die sanften Bewegungslektionen der Feldenkrais-Methode wirken beruhigend auf dein Nervensystem, helfen dir, Stress abzubauen, und fördern einen entspannten, präsenten Zustand.

Prävention von Verspannungen und Verletzungen

Die Feldenkrais-Methode zeigt dir, wie du diese Bewegungsmuster erkennst und durch sanfte Alternativen ersetzt, um langfristig gesund und beweglich zu bleiben.

Ablauf des Kurses:

Wir treffen uns online auf Zoom einmal pro Woche für eine Feldenkrais-Einheit. Jede Einheit dauert ca. 45-60 Minuten. Anschließend gibt es Raum für Reflexion und Austausch.

Um mitzumachen brauchst du eine Webcam und einen Ort mit ausreichend Platz um dich auf den Boden legen zu können.

Für Feldenkrais eignet sich eine etwas dickere Gymnastik oder Yogamatte, eine Decke oder auch ein Teppich.

In der Einheit wirst du von mir verbal durch verschiedene Bewegungs-Variation geleitet. Der Fokus liegt auf bewusster Bewegung, die sich gut anfühlen soll und dich neugierig macht, mehr auszuprobieren.

Solltest du Bewegungs-Einschränkungen oder Schmerzen haben, passe ich die Variationen an deine Bedürfnisse an.

In diesem Fall kannst du mir gerne im Vorfeld schreiben, ob es für dich sinnvoll ist, am Kurs teilzunehmen: hi@feldenkrais.com

Für wen ist dieser Kurs gedacht?

Der Kurs richtet sich an alle Reiter:innen und Pferdemenschen, die gemeinsam mit ihren Pferden ihre Bewegungsmuster erforschen wollen. Die Bewegungen erleichtern und gleichzeitig sich selbst besser verstehen möchten.

Details:

📅 Kursstart: Dienstag, 4. März 2025 um 19:30

🕒 Dauer: 6 Wochen, 1x wöchentlich ca. 1 Stunde

📍 Ort: Online via Zoom

Kosten: 120€

💻 Aufzeichnung: alle Einheiten werden aufgezeichnet und stehen dir nach Ende des Kurses für 6 Monate zum Nachschauen zur Verfügung

Der Kurs findet ab 3 Teilnehmenden statt.

Stornierungsrichtlinie:

das Ticket kann bis maximal 3 Wochen vor Beginn kostenfrei storniert werden. 

Bei Stornierung zwischen 3 Wochen und 72 Stunden vor Beginn bekommt der/die Käufer*in 30% des Ticketpreises zurück. Danach wird der bezahlte Preis einbehalten. 

Rückerstattung abzüglich etwaiger Servicegebühren.

Wenn der/die Käufer:in selbstständig Ersatz findet, ist die Veranstalterin darüber zu informieren: hi@feldenkrais.wien oder

0676 55 65 149

Sollte der Workshop aus Gründen der Veranstalterin nicht stattfinden können wird der volle Ticketpreis rückerstattet.