Unsere Augen sind ständig in Bewegung und eng mit der Haltung, der Atmung und der gesamten Organisation unseres Körpers verbunden. In diesem Workshop erkunden wir, wie sich durch sanfte Feldenkrais-Lektionen die Zusammenarbeit von Augen und Körper verändern kann.

Mit kleinen, angenehmen Bewegungen entdecken Sie neue Möglichkeiten des Sehens und der Wahrnehmung. Dabei stehen nicht Übungen zum Trainieren der Augen im Vordergrund, sondern das Erforschen von Zusammenhängen: Wie beeinflussen Augenbewegungen unsere Haltung? Wie hängen Anstrengung und Sehen zusammen? Wie kann mehr Leichtigkeit entstehen?

Der Workshop bietet eine Einführung in die Feldenkrais-Methode und eignet sich sowohl für Menschen, die sie erstmals kennenlernen möchten, als auch für Teilnehmer mit Vorerfahrung. Er richtet sich an alle, die ihre Körper- und Selbstwahrnehmung vertiefen möchten, unabhängig von Alter oder Beweglichkeit.

Viele Menschen erleben die Arbeit mit den Augen als wohltuend – etwa bei Bildschirmarbeit, angestrengtem Sehen, Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich oder dem Wunsch nach mehr Leichtigkeit und Aufmerksamkeit im Alltag.

Referentinnen: Caroline Ritter & Elisabeth Labschütz - zertifizierte Feldenkrais-Lehrerinnen

Kursdauer: 9:30 - 15:30 inkl. einer Stunde Mittagspause

Termin: Samstag, 7. November 2026

Mitzubringen: Bequeme Kleidung, falls vorhanden: eine Gymnastikmatte

Kursort: 10er Haus Traismauer, Wienerstraße 10

Kursbeitrag: 110 € , inkl. einer Einzelstunde 160 €

Maximal 12 Teilnehmende.