Wie wir uns bewegen, wahrnehmen und auf unsere Umwelt reagieren, beeinflusst unser Wohlbefinden – körperlich ebenso wie psychisch. Die Feldenkrais-Methode lädt dazu ein, gewohnte Bewegungs- und Handlungsmuster zu erforschen und neue Möglichkeiten zu entdecken.

Durch sanft angeleitete Bewegungslektionen lernen Sie,

• eigene Bewegungsgewohnheiten bewusster wahrzunehmen,

• mit neuen Bewegungsmöglichkeiten zu experimentieren,

• mehr Leichtigkeit, Koordination und Beweglichkeit zu entwickeln.

So können sich Schritt für Schritt neue Handlungsspielräume eröffnen – im Alltag ebenso wie im Umgang mit Herausforderungen. 

Die Feldenkrais-Methode wird unter anderem von Menschen mit chronischen Verspannungen oder Schmerzen, in der Rehabilitation nach Verletzungen sowie zur Verbesserung von Haltung, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung angewandt. Sie eignet sich ebenso für alle, die ihre Bewegungsqualität im Alltag oder bei sportlichen und künstlerischen Aktivitäten weiterentwickeln möchten.

Der Kurs eignet sich für Menschen jeden Alters und erfordert keine Vorkenntnisse.

Referentinnen: Caroline Ritter & Elisabeth Labschütz - zertifizierte Feldenkrais-Lehrerinnen

Kursdauer: 15 Einheiten, jeweils Montag von 18:00 - 19:00 Uhr

Kursbeginn: 28. September 2026 - Der Kurs endet am 25. Jänner 

Mitzubringen: Bequeme Kleidung, falls vorhanden: eine Gymnastikmatte

Kursort: 10er Haus Traismauer, Wienerstraße 10

Kursbeitrag: 300 ,- inkl. einer Einzelstunde: 360,-, inkl. zwei Einzelstunden 400,-

Maximal 10 Teilnehmende.