Wie wir uns bewegen, wahrnehmen und neue Möglichkeiten erwerben, hat einen direkten Einfluss auf unser Befinden, nicht nur in körperlicher, sondern auch in psychischer Hinsicht.

Die Feldenkrais-Methode ist ein Weg wie wir uns selbst und unsere Bewegungsgewohnheiten besser wahrnehmen lernen. Durch die Schulung des individuellen Körperbewusstseins lassen sich eingeübte Muster, die Einschränkungen oder Schmerzen verursachen auflösen.

In diesem Prozess können neue Qualitäten von Bewegung, Haltung, Selbstwertgefühl und emotionalem Erleben geschaffen werden.

Für diesen Workshop brauchst du keine Vorkenntnisse. - Alle können mitmachen!

Du kannst in deiner Alltagskleidung kommen, so lange sie dich nicht in deiner Bewegung einschränkt. Eine Matte aus Schafwolle liegt für dich bereit. Bitte bringe ein Tuch oder eine Decke mit als Unterlage.

Dauer: 2,5 Stunden inkl. Pause

Kosten: 45€